Näringsinnehåll
Hmm... Om man bara skulle äta pizza-sallad och morötter på lunchen skulle man gå ner mycket i vikt då? Det borde man ju eftersom både vitkål och morötter är väldigt kalori snåla. Men sen så finns det ju inte speciellt mycket proteiner i dem istället och då är frågan hur länge man skulle hålla sig mätt. Kan inte bli speciellt länge. Proteinerna är ju dem som har störst betydelse när det gäller mättnadskänslor. Äter man något som är protein snålt så måste man äta mycket mer och mycket oftare än om man äter proteinrik mat. Dock så har ju jag ätit väldigt mycket kål nu när jag varit i skolan då jag vill försöka dra ner på kalorierna lite grann.
Morötter innehåller ca 40 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 0.6g (inte så mycket proteiner med andra ord). Kolhydraterna liffer på ca 9g vilket inte heller är så jätte högt. Vatten innehållet är dock ca 88g =P
Vitkål innehåller ca 23 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 1.4 (inte så värst mycket här heller). Kolhydraterna ligger på bara 4g vilket var lite. Trodde faktiskt det skulle vara mer. Sen har vi ju det intessanta vatten innehållet... Om ni tyckte det var mycket vatten i morötter så kommer ni nog bli chokade här. I vitkål är det hela 92g vatten / 100g! Ändå så tycker jag att morötter är mycket saftigare. Men men, man lär sig något nytt varje dag =D
Det är faktiskt ganska intressant att sitta och googla på olika tabeller och på mats näringsinnehåll. Något man faktiskt borde göra oftare tycker jag. Är ju ändå ett ämne som rör samhället ganska mycket idag. Och sen vet man ju även vad maten innehåller om man vill börja äta nyttigt eller bara i allmänhet veta vad man stoppar i sig.
Nu ska jag nog titta på tv en stund och kanske ta en kopp te (som innehåller 1 kCal / 100g, nu när vi ändå snackar om kalorier och annat) ;P
Må så gott ^^ // Michaela <3
Morötter innehåller ca 40 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 0.6g (inte så mycket proteiner med andra ord). Kolhydraterna liffer på ca 9g vilket inte heller är så jätte högt. Vatten innehållet är dock ca 88g =P
Vitkål innehåller ca 23 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 1.4 (inte så värst mycket här heller). Kolhydraterna ligger på bara 4g vilket var lite. Trodde faktiskt det skulle vara mer. Sen har vi ju det intessanta vatten innehållet... Om ni tyckte det var mycket vatten i morötter så kommer ni nog bli chokade här. I vitkål är det hela 92g vatten / 100g! Ändå så tycker jag att morötter är mycket saftigare. Men men, man lär sig något nytt varje dag =D
Det är faktiskt ganska intressant att sitta och googla på olika tabeller och på mats näringsinnehåll. Något man faktiskt borde göra oftare tycker jag. Är ju ändå ett ämne som rör samhället ganska mycket idag. Och sen vet man ju även vad maten innehåller om man vill börja äta nyttigt eller bara i allmänhet veta vad man stoppar i sig.
Nu ska jag nog titta på tv en stund och kanske ta en kopp te (som innehåller 1 kCal / 100g, nu när vi ändå snackar om kalorier och annat) ;P
Må så gott ^^ // Michaela <3
Kommentarer
Trackback
