michx

Japp idag blev det en riktig dunder start på dagen! Va ute och sprang på morgonen och det va grymt skönt. Benen och flåset va verkligen inte med mig men sen när jag va klar så kände jag mig duktig =)
Nu har jag precis ätit frukost som bestog av lite havregrynsgröt (blev bränd xD), en äggvita, ett päron och en kopp te =)
Hade tänkt att jag skulle lägga in dagens outfit men kom på att jag kanske inte ska lägga in massa bilder på mammas dator då min e död.
Nu måste jag fixa mig så att jag hinner till skolan.
Hörs senare Michaela <3

Imorgon är det måndag.
Måndag = Första dagen i skolan på typ 10 dagar
= Jag springer runt som en yr höna och fixar saker
= jag blir trött och orkar typ inget mer just nu
= att jag inser att jag måste sova för att orka springa imorgon
= Blir ett kaiko inlägg idag.

Puss och god natt på er
Michaela <3

just nu sitter jag och tittar på nån film och ska kolla hur bussarna går ut till Nacka imorgon. Kommer med lite tips senare :)

Pöss  Michaela <3

Måste inhandlas! Mina löparbraller har blivit as stora nu och sitter som en plastpåse runt benen xD Hoppas sommaren kommer snart så jag kan börja använda mina 3/4 löparbyxor också :D

Nu är det sussa dax :)
God natt Mchx <3

Måste säga att det är en riktigt bra fråga faktiskt. Har ingen aning! Mamma är inte hemma så måste fixa middag själv idag. Hmm vet i alla fall att jag ska ha morötter, tomat och keso i alla fall. Fast  broccoli va det grymt länge sen jag åt också. Hmm... Sen har jag kassler i kylen. Låter som att det kan bli något nu faktiskt. Ska bli intressant och se vad lilla jag hittar på. Dock så är jag inte hungrig nu. Drack så mycket på gymmet att jag fortfarande är mätt xD

Hörs snart igen
Michaela

bär det av till gymmet. Tänkte att jag kunde skriva ett kortis inlägg innan jag drar bara :) Är egentligen väldigt otaggad men tänker ta mig dit i alla fall. Förhoppningsvis kommer motivationen på gymmet sen ;)

Hörs senare Michx <3

Sitter här och tittar ut genom fönstret och inser att det kommer bli en riktigt fin dag om det håller i sig. Lyssnar även på Rix MorgonZoo och drar på läpparna lite, dem e ju för roliga ibland. Ska åka till stallet om 20 min. Vet inte riktigt vad jag ska göra med Rose idag. Ut och galoppera, skritta i skogen eller ta några varv på banan? Tror jag ska skritta idag igen. Ska iväg till emelie imorgon och det tar sin lilla tid att skritta dit och sen ska vi rida på banan imorgon så vill ju inte överanstränga min lilla totto.
Efter stallet så blir det gymmet. Blir nog ett bröst + triceps pass idag. Körde rygg igår och fick iväg ett hejdundrande pass! Tror till och med att jag tog pb i latsen om jag inte minns helt fel. Va ju typ 100 år sen jag tränade ungefär. Tror dock att den långa vilan har varit bra faktiskt. Hade inte nån riktig kontakt med muklerna innan jag blev sjuk så känner att det inte gör så mycket att jag tagit det lugnt. Men nu är det bara att köra på igen!

Nu ska jag börja göra mig iordning och sen åka till stallet :)
Cya Michx <3

NU: Äta
SKA: Träna!!!
SEN: Ett mat- eller träningstips

Japp, nu ska man gå och sova :)
Imorgon ska jag upp kl 8 för att dra ut på en springtur ^^ Sen ska jag dra mig till stallet efter det.
Nattis nattis på er <3

En bild på dagens hemma outfit ^^

Åhh vad jag älskar att ta in hästarna på eftermiddagen när solen är påväg ner ^^ <3

Yep, bloggtorka va det här. Har ingen aning om vad jag ska skriva. Har verkligen inte varit på speciellt bra humör för att sitta vid datorn de senaste dagarna men snart är det påsklov! Kanske kan försöka lägga in lite mat och träningstips då?

Nu ska jag i alla fall gå och sova. Är en dag imorgon också ^^
Sov gott allihopa :) // Michx <33

Glöm inte att släcka ljuset nu alla kära bloggläsare! Earth hour är en fin grej för miljön. Genom att bara släcka en lampa eller två så är man deltagande. Fast det blir ju väldigt mysigt om man släcker ner och tänder massa ljus och bara myser, kanske med den man älskar och håller av?
Gör en insats för miljön! En timme är ingenting så släck ner nu!
Earth hour 20.30-21.30

Mamma tror att jag kanske har bihåleinflammation! Jag vill INTE!! J*vla skits h*lvetes k*k f*itta... Okeyy det räcker nog med fula ord nu :P

Har typ inte gjort ett dugg idag känns det som. Orkade i alla fall rida idag men kommer dock inte dansa imorgon. Så pass fräsch är jag tyvärr inte än. Men det är bättre att bli helt frisk först så att jag inte åker på en förkylning igen om en månad xD Men förhoppningsvis har jag ingen bihåleinflammation. Dock så känns det som att ögonen ska ploppa ut när som hellst. Lite skum känsla men as jobbigt. Har grym huvudvärk och ont i käkbenen på det. Icke roligt icke roligt säger jag bara. Nu funtar jag på att kanske gå och köpa lite lördags godis ^^

Puss o kram skumbanan // Michx <3

kan vara ganska jobbigt ibland när man e sjuk! Usch fy och blä för den här förkylningen säger jag bara. Har varit helt sänkt hela veckan och orkar inte ett skit. Har ont i hela kroppen och att gå upp för trappan är jobbigt och jag tror att jag ska dö vilken sekund som hellst. Kul va? Sist jag va sjuk så hade jag ju en ganska tät blogg update men den här gången orkar jag knappt titta på tv. Med andra ord har jag varit ganska dålig. Så mycket som jag tittat på tv den här veckan har jag nog inte änns tittat på ett år tillbaka :P Tittar jag på tv ofta eller? ;)
Sen när man inte orkar något så börjar det krypa i kroppen. Jag dansade i tisdags vilket va ett stoooort misstag för det gick åt h*lvete. Men nu känner jag att jag nästan, bara nästan, vill till gymmet och springa i 30min och sen köra ett skönt pass med rygg, axlar, mage och lite triceps. Allt som jag tycker om helt enkelt ^^

Nu ska jag inte klaga mer på min förkylning. God natt på er och bli inte sjuka!
// Michaela <33

Jag blir snart galen! Jag är sjuk var och varannan vecka känns det som! Det va typ en månad sen men ändå?! Kan jag inte få va frisk ibland? Sen hade man självklart nationella i engelska idag också så det va ju ännu bättre... NOT. Usch vad irriterad jag blev helt plötsligt men men. Har typ haft feber och huvudvärk men nu även ganska förkyld. Slipper i alla fall konserten imorgon vilket är ett STORT +. Hade verkligen ingen lust att vara med och nu slipper jag det till och med. Har min tanke/vilja lite med min förkylning att göra? Det sägs ju att man kan tänka sig sjuk. Sant eller inte?

Imorgon är det dax för det efter längtade spexfotot. Jag ska spela sexig blondin xD Hoppas jag lyckas med det :P Ska ha höga klackar och ganska svarta ögon. Undra om jag kommer våga gå utanför dörren med så mycket smink i ansiktet som jag ska ha xD Vem vet, jag kanske skrämmer bort alla små barn och fula gubbar. Ska dock bara åka till skolan för att ta fotot och sen åka hem igen. Ingen skola för en sjukling här inte. Blir till att sitta hemma och plugga på andra världskriget istället. Har prov på det på fredag. Vg är ett måste annars kommer jag kompletera men det har jag egentligen ingen ork med.

Nu ska jag straxt gå och sussa men först ska jag bara kolla så att jag har alla grejer till imorgon ^^
God natt med er // Michx <33

Inte jag! Sitter faktisk hemma i sängen och myser. Ska va hemma från skolan idag för jag har jordens huvudvärk som vägrar släppa. För lite sömn och starten på en ny förkylning har nog sin del i det hela. Hade as svårt att sova igår. Jag va super trött men ändå så va jag klar vaken. Så jäkla jobbigt! Sen känner man hur huvudvärken börjar smyga sig fram och bihålorna börjar göra ont. Ny förkylning på g eller vad? Sen är smaken och lukten helt borta nu också, vilket nästan är värst. Hatar att inte kunna känna smak på det jag äter.

Ska nog försöka sova lite till nu och sen se om jag klarar av att sätta ett par skolböcker framför ögonen eller om dem strejkar totalt. Men det märker vi!

God natt igen då ^^
Michaela <3

Hmm... Om man bara skulle äta pizza-sallad och morötter på lunchen skulle man gå ner mycket i vikt då? Det borde man ju eftersom både vitkål och morötter är väldigt kalori snåla. Men sen så finns det ju inte speciellt mycket proteiner i dem istället och då är frågan hur länge man skulle hålla sig mätt. Kan inte bli speciellt länge. Proteinerna är ju dem som har störst betydelse när det gäller mättnadskänslor. Äter man något som är protein snålt så måste man äta mycket mer och mycket oftare än om man äter proteinrik mat. Dock så har ju jag ätit väldigt mycket kål nu när jag varit i skolan då jag vill försöka dra ner på kalorierna lite grann.

Morötter innehåller ca 40 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 0.6g (inte så mycket proteiner med andra ord). Kolhydraterna liffer på ca 9g vilket inte heller är så jätte högt. Vatten innehållet är dock ca 88g =P

Vitkål innehåller ca 23 kCal / 100g och har ett protein innehåll på 1.4 (inte så värst mycket här heller). Kolhydraterna ligger på bara 4g vilket var lite. Trodde faktiskt det skulle vara mer. Sen har vi ju det intessanta vatten innehållet... Om ni tyckte det var mycket vatten i morötter så kommer ni nog bli chokade här. I vitkål är det hela 92g vatten / 100g! Ändå så tycker jag att morötter är mycket saftigare. Men men, man lär sig något nytt varje dag =D

Det är faktiskt ganska intressant att sitta och googla på olika tabeller och på mats näringsinnehåll. Något man faktiskt borde göra oftare tycker jag. Är ju ändå ett ämne som rör samhället ganska mycket idag. Och sen vet man ju även vad maten innehåller om man vill börja äta nyttigt eller bara i allmänhet veta vad man stoppar i sig.

Nu ska jag nog titta på tv en stund och kanske ta en kopp te (som innehåller 1 kCal / 100g, nu när vi ändå snackar om kalorier och annat) ;P
Må så gott ^^ // Michaela <3

Yes ^^ Målade om naglarna idag. Tyckte det behövdes.
Blev det inte snyggt?


Nu ska jag straxt käka =) börjar bli riktigt hungrig. Efter det ska jag läsa lite om Hitler och andra världskriget.
Hörs sen =)
Kraaaam Michaela <3