Dagens träningstips
Hade lite svårt att bestäma mig över vad det skulle bli för tips idag men tillslut så bestämde jag mig. Får bli ett träningstips!
And here it comes:
Många tycker att det är jobbigt att börja träna på gym bara för att dem inte ser ut som alla andra. Man har ofta tanken att alla på gymmet är så mycket bättre än sig själv och dem kommer bara tycka att man är jobbig som nybörjare. Tänk absolut INTE så! Det är du som ska träna och uppnå DINA mål, inte någon annans. Ditt mål kanske är att komma in på en mer hälsosam livsstil och må bra i dig själv. Inte att bli en bodybuilder som består av typ 80% muskler. Det som ger mig en frisk fläkt när jag är på gymmet är när det kommer tanter som kanske är 50+ och börjar träna. Dessa tanter kommer nästan alltid om 2-3 stycken och tränar tillsammans för att dels umgås men även för att må bättre. Min mamma började gymma för ca 1 år sen och då hakade jag på så jag är inget proffs om ni tror det! Så jag tycker att ni ska ta er i kragen och våga gå till ett gym och pröva. Det finns inget som säger att ni änns tycker det är kul, ni kanske passar bättre ute i skogen på promenader. Men ge det en chans i alla fall. Är ni sugna så pröva! Det finns så mycket valmöjligheter. Ni behöver inte träna med vikter. Ni kan ju gå på step, aerobics eller spinning om ni tycker det är roligare. Men som sagt, ge det en chans och va inte rädda. Man måste våga och visa att man klarar av det.
Några ledord till er:
1. Du tränar för din skull ingen annans.
2. Du är inte sämre bara för att du är nybörjare, alla har vi varit det en gång.
3. Känn dig inte dålig för att du har lätta vikter. Alla kör vi med lätta vikter ibland.
4. Våga pröva! Du kommer känna dig grym om du vågat ta dig till gymmet och bara prövat något lätt.
Hoppas det gav er lite morot till att våga gå till gymmet nu :)
Puss o kram Michaela
När jag varit på gymmet så blir min belöning alltid en god proteindrink ^^ Längtar lika mycket varje gång ;)
Mmmmmmmums ;)
And here it comes:
Många tycker att det är jobbigt att börja träna på gym bara för att dem inte ser ut som alla andra. Man har ofta tanken att alla på gymmet är så mycket bättre än sig själv och dem kommer bara tycka att man är jobbig som nybörjare. Tänk absolut INTE så! Det är du som ska träna och uppnå DINA mål, inte någon annans. Ditt mål kanske är att komma in på en mer hälsosam livsstil och må bra i dig själv. Inte att bli en bodybuilder som består av typ 80% muskler. Det som ger mig en frisk fläkt när jag är på gymmet är när det kommer tanter som kanske är 50+ och börjar träna. Dessa tanter kommer nästan alltid om 2-3 stycken och tränar tillsammans för att dels umgås men även för att må bättre. Min mamma började gymma för ca 1 år sen och då hakade jag på så jag är inget proffs om ni tror det! Så jag tycker att ni ska ta er i kragen och våga gå till ett gym och pröva. Det finns inget som säger att ni änns tycker det är kul, ni kanske passar bättre ute i skogen på promenader. Men ge det en chans i alla fall. Är ni sugna så pröva! Det finns så mycket valmöjligheter. Ni behöver inte träna med vikter. Ni kan ju gå på step, aerobics eller spinning om ni tycker det är roligare. Men som sagt, ge det en chans och va inte rädda. Man måste våga och visa att man klarar av det.
Några ledord till er:
1. Du tränar för din skull ingen annans.
2. Du är inte sämre bara för att du är nybörjare, alla har vi varit det en gång.
3. Känn dig inte dålig för att du har lätta vikter. Alla kör vi med lätta vikter ibland.
4. Våga pröva! Du kommer känna dig grym om du vågat ta dig till gymmet och bara prövat något lätt.
Hoppas det gav er lite morot till att våga gå till gymmet nu :)
Puss o kram Michaela
När jag varit på gymmet så blir min belöning alltid en god proteindrink ^^ Längtar lika mycket varje gång ;)
Mmmmmmmums ;)Kommentarer
Trackback
