Ska man blogga också?
Idag har jag totalt glömt bloggen kan man väl säga :P Har ju haft fullt upp hela dagen. Känns som att jag knappt varit hemma. Först till stallet, sen hem i typ 35min för att sen åka och sjunga. Efter det va jag väl hemma en timme för att sen åka och dansa :P Full fart denna söndag alltså! Men jag älskar när det är fast och fläkt.
Sa ju att det skulle bli en bra kostdag idag... Njae blev inte så bra som jag hade hoppats på men men. Man kan väl inte alltid få som man vill. Nu har jag sportlov och jag ska försöka styra upp kosten nu.
Va ju första gången hos sångpedagogen idag också. Kan bara säga att det va grymt givande! Nästan läskigt faktiskt. På nått konstigt vänster så kom jag upp till ett 2 struket B/H, och då är jag ändå förkyld. Helt otroligt ju! Trodde verkligen inte att jag hade den röstresursen. Det va grymt coolt i alla fall. Ska träffa henne igen den 12 mars. Längtar nästan =D
Nu tänker jag faktiskt börja dra mig tillbaka. Är ju en dag imorgon också! Ska faktist till gymmet imorgon, ska bli grymt skönt :)
Sov så gott allihopa
Puss Michx <33
Sa ju att det skulle bli en bra kostdag idag... Njae blev inte så bra som jag hade hoppats på men men. Man kan väl inte alltid få som man vill. Nu har jag sportlov och jag ska försöka styra upp kosten nu.
Va ju första gången hos sångpedagogen idag också. Kan bara säga att det va grymt givande! Nästan läskigt faktiskt. På nått konstigt vänster så kom jag upp till ett 2 struket B/H, och då är jag ändå förkyld. Helt otroligt ju! Trodde verkligen inte att jag hade den röstresursen. Det va grymt coolt i alla fall. Ska träffa henne igen den 12 mars. Längtar nästan =D
Nu tänker jag faktiskt börja dra mig tillbaka. Är ju en dag imorgon också! Ska faktist till gymmet imorgon, ska bli grymt skönt :)
Sov så gott allihopa
Puss Michx <33
Good night sweethearts...
...well it's time to go.
Japp nu är det faktiskt dax att gå och sova =) Ska bli såååå skönt faktiskt, är rätt så trött om man säger så. Imorgon så kommer jag kravla mig upp klockan 9 för att runt 10 åka till hästen. måste ju va hemma vid 12 ungefär för vi ska åka igen vid 13.15.
Känns som att det kommer bli en bra matdag imorgon faktiskt :) Till frukost blir det gröt eller smoothie. Har inte riktigt betsämt mig än men det lär vi väl se vad det blir. Till lunch blir det i alla fall broccoli, tonfisk, ägg, tomat och gurka. Nästan längtar efter lunchen. Har insett att man äter alldeles för lite broccoli faktiskt. Även om det är hur gott som hellst och super nyttigt så äter man det ändå väldigt sällan. Ändring på det! Har faktiskt ätit broccoli nästan var enda dag den här veckan tror jag xD Och så ska det också fortsätta. Tror att jag ska lägga in lite blomkål, morot och kanske haricoverts också. Går ju att göra så mycket gott på grönsaker. Koka, steka, ugnssteka, grilla jaa allt vad det nu kan vara. Så det råd jag kan ge är: Ät mer tillagade grönsker!
Nu ska jag faktiskt krypa ner under mitt mysiga täcke och läsa några sidor i den väldigt bra boken "Den tionde gåvan". Sov så gott alla söta rara läsare ^^
Puss Michx ♥
Japp nu är det faktiskt dax att gå och sova =) Ska bli såååå skönt faktiskt, är rätt så trött om man säger så. Imorgon så kommer jag kravla mig upp klockan 9 för att runt 10 åka till hästen. måste ju va hemma vid 12 ungefär för vi ska åka igen vid 13.15.
Känns som att det kommer bli en bra matdag imorgon faktiskt :) Till frukost blir det gröt eller smoothie. Har inte riktigt betsämt mig än men det lär vi väl se vad det blir. Till lunch blir det i alla fall broccoli, tonfisk, ägg, tomat och gurka. Nästan längtar efter lunchen. Har insett att man äter alldeles för lite broccoli faktiskt. Även om det är hur gott som hellst och super nyttigt så äter man det ändå väldigt sällan. Ändring på det! Har faktiskt ätit broccoli nästan var enda dag den här veckan tror jag xD Och så ska det också fortsätta. Tror att jag ska lägga in lite blomkål, morot och kanske haricoverts också. Går ju att göra så mycket gott på grönsaker. Koka, steka, ugnssteka, grilla jaa allt vad det nu kan vara. Så det råd jag kan ge är: Ät mer tillagade grönsker!
Nu ska jag faktiskt krypa ner under mitt mysiga täcke och läsa några sidor i den väldigt bra boken "Den tionde gåvan". Sov så gott alla söta rara läsare ^^
Puss Michx ♥
Kommentarer
Tänkte på en sak medans jag åt middag. När jag ska svara på era kommentarer så är jag väldigt tacksam om ni skriver eran mejl. Blir lite svårt att svara på era kommentarer/frågor annars :)
Kraaaaam Michx <33
Kraaaaam Michx <33
Smoothie á la Michx nr 2
Här kommer receptet på min supersmarriga smoothie som jag gjorde imorse =)
1-1,5dl kvarg
2 rejäla msk vaniljyougurt
1msk jordgubbssaft (koncentrat)
3 jordgubbar
6 björnbär
1tsk sötningsmedel
Mixa allt i en mixer och du har en supergod och nyttig frukost ^^ Funkar såklart som mellis, efterrätt och tilltugg också. Bara fantasin sätter gränser, kom ihåg det!
Puss Michx <33
1-1,5dl kvarg
2 rejäla msk vaniljyougurt
1msk jordgubbssaft (koncentrat)
3 jordgubbar
6 björnbär
1tsk sötningsmedel
Mixa allt i en mixer och du har en supergod och nyttig frukost ^^ Funkar såklart som mellis, efterrätt och tilltugg också. Bara fantasin sätter gränser, kom ihåg det!
Puss Michx <33
Helgen ^^
Har varit några stycken som undrat vad jag ska göra i helgen =)
Har faktiskt inga planer än så länge. Eller joo skojade bara :P Hela söndagen e jag ju upptagen. På morgonen måste jag ta hand om min underbara häst. Sen kl 14 ska jag va hos sångpedagogen och kl 18 är det dax för min kära dans ^^ Imorgon har jag dock... Vänta nu, det är ju förtusan lördag idag! Jag trodde det va fredag xD Är man borta eller? Har varit hemma hela veckan och märker nu att jag tappat tidsperspektivet :P Går tiden snabbt på något sätt eller? Tror det är dax för Michaela att vakna upp ur dagsdrömmen och komma tillbaka till verkliga livet :P
Kan ju säga att det har varit en slapp dag idag i alla fall xD Gick upp vid 10 och åt en super smarrig smootie till frukost (lägger ut receptet sen). Till lunch blev det 3 våfflor och till mellis 1 äpple ^^ Till middag blir det nog pommes, broccoli, nån köttbit, tomat och gurka :) Mums ^^
Efter frukosten gick jag även en lite promenix på 30min. Så skönt men ändå inte. Har märkt att underlaget inte är så bra för mig, får så grymt ont i foten =( Men det är bara att kämpa på! Ska göra massa roliga saker imorgon istället!
På tal om underlag... Gud vad jag längtar tills jag kan börja använda mina älskade klackar igen ^^ Är ju inte så jätte lätt att gå i klackar just nu om man säger så. Tänk sen när sommaren kommer, man kan åka in till stan och sätta sig och mysa och jag kan använda mina älskade och snygga klackskor igen! Okey ska inte lägga så mycket fokus på mina klackskor. Är väl inte det ni vill läsa om... Eller?
Åhhh nu blev jag grymt sugen på att titta fina klackar. Kanske lägger ut mina favoriter sen?
Pussar från er älskade Michx <333
Har faktiskt inga planer än så länge. Eller joo skojade bara :P Hela söndagen e jag ju upptagen. På morgonen måste jag ta hand om min underbara häst. Sen kl 14 ska jag va hos sångpedagogen och kl 18 är det dax för min kära dans ^^ Imorgon har jag dock... Vänta nu, det är ju förtusan lördag idag! Jag trodde det va fredag xD Är man borta eller? Har varit hemma hela veckan och märker nu att jag tappat tidsperspektivet :P Går tiden snabbt på något sätt eller? Tror det är dax för Michaela att vakna upp ur dagsdrömmen och komma tillbaka till verkliga livet :P
Kan ju säga att det har varit en slapp dag idag i alla fall xD Gick upp vid 10 och åt en super smarrig smootie till frukost (lägger ut receptet sen). Till lunch blev det 3 våfflor och till mellis 1 äpple ^^ Till middag blir det nog pommes, broccoli, nån köttbit, tomat och gurka :) Mums ^^
Efter frukosten gick jag även en lite promenix på 30min. Så skönt men ändå inte. Har märkt att underlaget inte är så bra för mig, får så grymt ont i foten =( Men det är bara att kämpa på! Ska göra massa roliga saker imorgon istället!
På tal om underlag... Gud vad jag längtar tills jag kan börja använda mina älskade klackar igen ^^ Är ju inte så jätte lätt att gå i klackar just nu om man säger så. Tänk sen när sommaren kommer, man kan åka in till stan och sätta sig och mysa och jag kan använda mina älskade och snygga klackskor igen! Okey ska inte lägga så mycket fokus på mina klackskor. Är väl inte det ni vill läsa om... Eller?
Åhhh nu blev jag grymt sugen på att titta fina klackar. Kanske lägger ut mina favoriter sen?
Pussar från er älskade Michx <333
Snart ut i "värmen"
Jaa morgonvikten låg på 61.7kg. En ökning på 100g sen förra veckan. Inte så kul med en ökning men kosten har varit urdålig denna vecka och jag har varken gått promenader eller varit på gymmet, så jag är nöjd att det bara blev en ökning på 100g. Orkar inte lägga in några formbilder idag eftersom formen inte har ändrats enligt mig. Funderar på att åka till gymmet sen när jag varit hos hästen och köra ett lätt överkropps pass. Får se, ska ju till hästen först.
Nu ska jag ut på en promenad =)
Puss Michx <3
Nu ska jag ut på en promenad =)
Puss Michx <3
Fyyyy, fy, fy!
Panik! Ångest! Skräck!
Herregud! Imorgon ska jag lägga in en formcheck och jag har ju typ gått upp 1kg den här veckan. Har varit så grymt dålig med kosten den här veckan och har inte kunnat träna på hela veckan för att jag varit sjuk. Men det är ju för tusan ingen orsak till att inte sköta kosten! Fy på dig Michaela! Jag vill inte änns se hur min mage har växt. Imorgon kommer det då helt säkert bli morgonpromenad och en bra kost, trots att det är lördag. Kan inte fortsätta så här. Tänk om jag skulle äta så här hela tiden, gud vad tjock jag skulle vara. Bli äcklad av bara tanken på hur tjock jag kommer bli om jag inte tar tag i mitt liv här och nu. Okey nu ska jag inte oja mig mer över min kropp...
Sjukgymnastiken gick bra (som vanligt). Ska dit på torsdag igen och överbelasta foten för att se om jag får ondare efter anstränging. Ska bli intressant att se...
Nu ska jag tråka vidare :P
Puss Michx <3
Middagsdax!
Nu är det dax för middag. Blir fisk och massa annat gott =)
Nu ropar mamma!
Puss Michx ♥
Nu ropar mamma!
Puss Michx ♥
Borde man äta?
Jaa det är ju den stora frågan. Har varit så grymt onyttig den här veckan så det inte är sant! Nästan tragiskt... Nästa vecka blir det dock skärpning till 100% kan inte käka så här längre. Om jag äter så kommer det bli:
1 burk tonfisk i vatten
100g broccoli
1 tomat
50-100g gurka
1/4 paprika
kvarg + kryddor
1 stekt ägg
Gott och nyttigt :)
Just nu så känns det inte som att jag kommer orka käka men vem vet. Ska till sjukgymnasten klockan 15 och kommer åka hemifrån 13.55. Kommer nog inte orka göra nån mat xD Kanske steker ett ägg eller två men dock inte så mycket mer skulle jag gissa på :P Sen sitter jag och tittar på herrarnas semi i curling. Det går inte så bra för Sverige :P Men damerna spelar ju sin final ikväll och dem är ju grymma! Tror nog att det kan bli ett curling guld till Sveriges damer. Fast ska inte säga för mycket, allt kan hända.
Nu ska jag titta lite på matchen och sen får vi se vad som händer.
Puss Michx ♥
1 burk tonfisk i vatten
100g broccoli
1 tomat
50-100g gurka
1/4 paprika
kvarg + kryddor
1 stekt ägg
Gott och nyttigt :)
Just nu så känns det inte som att jag kommer orka käka men vem vet. Ska till sjukgymnasten klockan 15 och kommer åka hemifrån 13.55. Kommer nog inte orka göra nån mat xD Kanske steker ett ägg eller två men dock inte så mycket mer skulle jag gissa på :P Sen sitter jag och tittar på herrarnas semi i curling. Det går inte så bra för Sverige :P Men damerna spelar ju sin final ikväll och dem är ju grymma! Tror nog att det kan bli ett curling guld till Sveriges damer. Fast ska inte säga för mycket, allt kan hända.
Nu ska jag titta lite på matchen och sen får vi se vad som händer.
Puss Michx ♥
Natti Natti <3
Nu va det dax att krypa ner under täcket =) Vet inte om jag ska säga att förkylningen håller på att bli bättre eller inte. Just nu börjar jag få ganska ont i halsen och vänster öra har börjat gör strula (är grymt känslig för ljud). Imorgon ska jag till sjukgymnasten klockan 15, och det kommer väl gå bra som vanligt =)
Egentligen skulle jag gått på bio med klasse på lördag men tror jag skippar det pga förkylningen. Orkar ju knappt gå till skolan liksom =S
Sen har jag funderat på lite vad jag ska göra på sportlovet. Jag har bestämt att jag ska åka in till stan och titta på nytt smink faktiskt, man e ju tjej trots allt. Inte för att jag använder smink så ofta men är ändå kul att ha för skojs skull (får ju mina ryck ibland). Sen ska jag hämta lite cash av pappa och kanske åka på en kryssning? Det kanske vore något... Får se vad som händer. Kanske inte gör nått av det xD Är väl för lat :P
Nu ska jag sussa =)
God Natt // Michx <3
Egentligen skulle jag gått på bio med klasse på lördag men tror jag skippar det pga förkylningen. Orkar ju knappt gå till skolan liksom =S
Sen har jag funderat på lite vad jag ska göra på sportlovet. Jag har bestämt att jag ska åka in till stan och titta på nytt smink faktiskt, man e ju tjej trots allt. Inte för att jag använder smink så ofta men är ändå kul att ha för skojs skull (får ju mina ryck ibland). Sen ska jag hämta lite cash av pappa och kanske åka på en kryssning? Det kanske vore något... Får se vad som händer. Kanske inte gör nått av det xD Är väl för lat :P
Nu ska jag sussa =)
God Natt // Michx <3
Halvdag
Blev bara en halvdag i skolan idag. Kände mig inte fräsch till 100% och gick hem då huvudet dunkade och jag blev bara mer och mer täppt. Får se om jag går hela dagen imorgon eller om jag bara åker till skolan och skriver spanska provet. Får se, får se.
Här är dagens outfit =)
Skor: Skopunkten
Byxor: Weekday
Tröja: Esprit
Kofta: Gina Tricot
Ganska irriterande att jag inte fått upp min spegel än men har man konstiga väggar så har man xD
Nu ska jag göra något som jag inte vet vad det är :P
Puss Michx ♥
Här är dagens outfit =)
Skor: Skopunkten
Byxor: Weekday
Tröja: Esprit
Kofta: Gina Tricot
Ganska irriterande att jag inte fått upp min spegel än men har man konstiga väggar så har man xD
Nu ska jag göra något som jag inte vet vad det är :P
Puss Michx ♥
Inget bra nagellack
Har precis kommit på varför jag inte använder min röda Lancome nagellack. Det är för att när man ska lägga på överlacket så tas den röda färgen bort, oavsätt om den torkat 1h innan jag läger på överlacket. Lancome är inget nagellack att rekommendera alltså. Isadora har dock helt underbar nagellack som sitter länge och är ursnygga!
Detta är inget nagellack att rekommendera!
// Michx <3
Detta är inget nagellack att rekommendera!
// Michx <3
Dålig dag
Kommer nog bli en dålig uppdatering på bloggen idag. Är grymt trött och orkar typ ingenting. Känss som att ögonen kommer ploppa ut snart xD Tror i alla fall att jag är på bättrings vägen så det är ju ett +. Nu ska jag gör något anat ett tag. Kanske ger en liten update sen =)
Puss Michx ♥
Puss Michx ♥
Inga direkta förbättringar
Kan inte påstå att förkylningen blir bättre. Det suger verkligen. Just nu känns det som att det inte blir nån skola imorgon heller. Tror att jag kasnke börjar komma i en feber fas vilket jag absolut INTE tycker om! Nu ska jag gå och sova så att jag får den sömn jag behöver.
God natt med er!
Puss o kraaaam Michx ♥
God natt med er!
Puss o kraaaam Michx ♥
"Kladdkaka" á la Michx
Här får ni receptet på min kladdkaka. Den blev faktiskt ganska god men skulle inte haft den inne i ugnen så länge. Men det vet jag till nästa gång!
Smeten i formen. Mmmmm
2 ägg
1dl socker
1dl sötningsmedel
½dl proteinpulver (chokladsmak)
1dl mjöl
1/4dl proteinpulver (chokladsmak)
1tsk vanlijsocker
1krm salt
3msk kakao
100g smältsmör
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Smält smöret.
3. Vispa ägg, socker och sötningsmedel pösigt. Rör ner mjöl och ½dl proteinpulver.
4. Häll i lite smör så att det blir enklare att röra ihop.
5. Blanda i vaniljsocker, salt, kakao, 1/4dl proteinpulver och smör.
6. Häll ner smeten i en ugnssäker form.
7. Grädda mitt i ugnen i 15-20 minuter. Titta till kakan ibland så att du får den som du vill ha den.
8. Servera med med kesella vanilj och en physalis. Ett glas kall mjölk är också gott. Gör som du känner för!
Den här kakan är lite nyttigare än orginal receptet men det är klart att den fortfarande är onyttig. Det som gör den lite nyttiagre är att jag har bytt ut 1.5dl socker mot 1dl sötningsmedel (tog bort 0.5dl då sötningsmedel är lite sötare). Sötningmedel är såklart inte heller bra i förstora mängder men här är det ju utspritt på hela kakan så det är ingen fara. Sedan har jag bytt ut 0.5dl mjöl mot 0.5dl proteinpulver istället. Jag har dock använt vanligt proteinpulver men det finns speciella proteinpulver som är till för just bakning, men jag tyckte det funkade alldeles utmärkt med vanligt protein. Sen har jag även bytt ut 1msk kakao mot 0.25dl proteinpulver. Där ska såklart proteinet ha chokladsmak då man tagit bort kakao.
Gå nu och baka en kladdkaka med lite extra proteiner. Den är faktiskt riktigt smarrig!
Puss Michx ♥
Så här såg mitt resultat ut. Den blev dock lite mer som en kaka och inte kladdig. Men ändå riktigt god =)
Hålet i mitten beror på att jag blev tvungen att titta om den va klar :P
Hemma idag igen
Jaa blir en hemma dag idag med. Skulle åka till skolan till spanskan men sen så va d strul med tågen så sket i att åka till skolan eftersom jag ändå skulle missat spanskan. Nu är jag istället hemma och bakar kladdkaka. Men hur tusan kan jag göra det när jag är på diet? Har ändrat lite på receptet. Visst det är fortfarande väldigt onyttigt men va fan, jag har ju 13 veckor på mig att fixa till formen och om första veckan skiter sig så gör det kanske inte lika mycket eftersom jag inte vant kroppen vid allt jox. Frukosten blev i alla fall som om det vore vilodag.
½dl havregrynsgröt
½dl mjölk
1msk äppelmos
Kan låta lite lite men det mättar faktiskt men än vad man tror. Sen äter jag ju mellanmål och så.
Nää nu måste jag börja plugga spanska. Har prov imorgon. Lägger in recept + bild på min kladdkaka sen =)
Ha det bäst // Michx ♥
Ser inte så gott ut va?
½dl havregrynsgröt
½dl mjölk
1msk äppelmos
Kan låta lite lite men det mättar faktiskt men än vad man tror. Sen äter jag ju mellanmål och så.
Nää nu måste jag börja plugga spanska. Har prov imorgon. Lägger in recept + bild på min kladdkaka sen =)
Ha det bäst // Michx ♥
Ser inte så gott ut va?
Allt blir bara fel
Det suger verkligen att vara sjuk när man ska försöka hålla en diet. Träningen blir det inget av med och maten funkar inte heller. Skulle kört mage+axlar idag men det sprack ju. Sen maten ska man ju inte snacka om. Eller har väl ätit helt ok men sen ska jag på föräldramöte så ja. Blir grillad kyckling, broccoli, tomat, gurka och kanske lite potatissallad. Nu måste jag gå och äta så att jag hinner iväg =)
Puss puss Michx ♥
Puss puss Michx ♥
här kommer alla intressanta saker :P
Jaa nu är det ju första dagen på dieten. Tyvärr så har man åkt på en dunder förkylning försa dagen vilket gör att vågen visar fel vikt eftersom man lägger på sig massa vätska när man e fökyld. Men har i alla fall tagit lite bilder och tagit lite mått. Dagens frukost blev ju inte som jag hade tänkt heller. En proteindrink belv det. Fast jag är ju hemma idag så det va väl bättre än att inte äta något alls. Sen till lunch fick det bli havregrynsgröt. Vill inte äta något som e hårt då jag har lite problem med att svälja. Här kommer alla start grejer som kan vara lite intressant. Vikt, mått och bilder =)
Startvikt: 61.6kg (vägd på morgonen)
Överarm: 29.3cm
Midja: 70.5cm
Höft: 86cm
Rumpa: 92cm
Lår: 58.5cm (tjockaste delen)
Knä: 41cm (precis över knäskålen)
Känns som att jag har ganska mycket fett på rumpan, låren och höften xD Men det ska jag väl klara av att få bort kanske? Här kommer lite bilder på formen också för att kunna se hur (om) jag utvecklas. Kommer lägga upp bilder och vikt varje lördag. Mått kommer jag nog dock bara lägga ut i mitten och i slutet =)
Bild fram ifrån
Bild från sidan
Bild rygg+vänster arm
Bild rygg+höger arm
Orkar inte spänna mig full ut pga förkylningen och ser grymt vätskig ut tycker jag. Men då kanske det blir en större förändring till nästa vecka? :P Nu ska jag straxt gå och äta mitt mellanmål men måste fixa till det först =) Kvarg, jordgubbs saft och jordgubbar =) Mums!
Hörs ikväll puss Michx ♥
Ingen bra början...
Nää det blev ingen bra början på dieten. Ligger hemma och är förkyld. Morgon vikten kommer då automatiskt bli högre än vad den borde. Men lägger in vikt och mått senare. Nu ska jag fortsätta sova och kyrera.
puss michx <33
Snart åka iväg
Yepp, snart ska jag dra iväg och dansa. Första ska jag dock äta min frukost som jag aldrig åt innan jag åkte till stallet. Ja tänk jag har hunnit åkt dit också. Gick upp 07.15, vilket va ganska drygt. Gick ju typ och la mig vid 1 xD Men men dum som man är så går man ju inte och lägger sig även om man vet att man ska upp tidigt. Får helt enkelt skylla mig själv.
Va en grymt fin morgon men... det va så grymt kallt! När jag tittade ut så var jag jätte taggad på att rida men sen sa mamma att det va -17 och då va jag inte lika taggad längre :P Så blev ingen ridning idag heller men får väl ta igen det imorgon istället.
Sen ikväll när jag kommit hem från dansen så kommer jag lägga in lite grejer inför dieten. Tänk imorgon börjar den!
Nää nu måste jag gå och käka så att jag hinner iväg sen =)
Puss puss Michx ♥
En bild från morgonen idag
Va en grymt fin morgon men... det va så grymt kallt! När jag tittade ut så var jag jätte taggad på att rida men sen sa mamma att det va -17 och då va jag inte lika taggad längre :P Så blev ingen ridning idag heller men får väl ta igen det imorgon istället.
Sen ikväll när jag kommit hem från dansen så kommer jag lägga in lite grejer inför dieten. Tänk imorgon börjar den!
Nää nu måste jag gå och käka så att jag hinner iväg sen =)
Puss puss Michx ♥
En bild från morgonen idag
1 dag kvar
Nu är det bara söndag kvar sen börjar ett nytt liv för 13 veckor framöver. Min diet startar äntligen. Har faktiskt längtat lite om jag ska vara ärlig. Blir ju en ny spännande upplevelse men samtidigt så kommer min kropp få lite andra former. Så under dessa 13 veckor så kommer det bli lite kost/tränings snack och på lördagar blir det formcheckar. Ska bli intressant och se hur första veckan kommer gå. Lunchen kommer under första veckan bestå av måltidsersättningar för att tappa lite mer första veckan om man säger så. Sen resten av veckorna kommer jag äta mycket grönt. Luncherna är ju i skolan och kommer då bestå av nästan bara grönt. Kanske kommer ta med något i en burk hemifrån men får se hur jag gör. Måste ju få i mig tillräckligt med proteiner.
Här kommer dagesn vikter från rygg + biceps passet =)
Koncentrationscurl á la Arnold Schwarzenegger: 7kg
Skiftande hantelcurl 5kg (fanns inte 6or :'()
Skivstångscurl 13kg
Bicepscurl i kabel: 1an (dessa konstiga markeringar xD)
Latsdrag: 35 el 40. (Kommer inte ihåg riktigt :P)
Hantel rodd: 10kg
kabelrodd: 50kg (bara en 5a, orkade ´hela vägen på den sista)
rygglyft: Ett ex antal :P
Som vanligt blev det en 10 i uppvärming på varje övning och sedan 6x4. Dock så körde jag 10x5 på skivstångscurlen då jag inte hade så tunga vikter pga att min handled inte kändes ok.
Blev ett ganska bra pass. Kunde väl haft bättre kontakt med musklerna i övredelen av ryggen men det får vi se till att det blir nästa vecka i stället. I biceps blev jag dock helt mör och va faktiskt ganska nöjd :)
Imorgon är det dans på schemat hela dagen =) Ingen vila här inte ;)
Nu ska jag väl snart krypa ner under mitt mysiga täcke. Blir tidigt väckning imorgon =)
Puss o god natt Michx♥
Här kommer dagesn vikter från rygg + biceps passet =)
Koncentrationscurl á la Arnold Schwarzenegger: 7kg
Skiftande hantelcurl 5kg (fanns inte 6or :'()
Skivstångscurl 13kg
Bicepscurl i kabel: 1an (dessa konstiga markeringar xD)
Latsdrag: 35 el 40. (Kommer inte ihåg riktigt :P)
Hantel rodd: 10kg
kabelrodd: 50kg (bara en 5a, orkade ´hela vägen på den sista)
rygglyft: Ett ex antal :P
Som vanligt blev det en 10 i uppvärming på varje övning och sedan 6x4. Dock så körde jag 10x5 på skivstångscurlen då jag inte hade så tunga vikter pga att min handled inte kändes ok.
Blev ett ganska bra pass. Kunde väl haft bättre kontakt med musklerna i övredelen av ryggen men det får vi se till att det blir nästa vecka i stället. I biceps blev jag dock helt mör och va faktiskt ganska nöjd :)
Imorgon är det dans på schemat hela dagen =) Ingen vila här inte ;)
Nu ska jag väl snart krypa ner under mitt mysiga täcke. Blir tidigt väckning imorgon =)
Puss o god natt Michx♥
äter =D
Nu sitter jag och äter och ska straxt till gymmet. Blir ett skönt rygg och biceps pass idag :D
Hörs sen :) Puss Michx♥
Hörs sen :) Puss Michx♥
Morgonpromenix...
...Avklarad!
Gick den för ungefär en timme sen och det va ganska väldigt jätte jobbigt xD Snöade gjorde det också. Och mer ska det komma. Fy fan för snö säger jag bara. Är så grymt trött på all snö. Va ju inte det mest optimala att gå ut och gå i vanliga joggingskor då det inte är plogat nånstanns :P As jobbigt att gå i all snö men det tog bara lite extra i benen :P
Nu ska jag till stallet :) höres
Puss // Michx
Gick den för ungefär en timme sen och det va ganska väldigt jätte jobbigt xD Snöade gjorde det också. Och mer ska det komma. Fy fan för snö säger jag bara. Är så grymt trött på all snö. Va ju inte det mest optimala att gå ut och gå i vanliga joggingskor då det inte är plogat nånstanns :P As jobbigt att gå i all snö men det tog bara lite extra i benen :P
Nu ska jag till stallet :) höres
Puss // Michx
Trodde väl tydligen fel...
Idag när jag skulle gå till bussen så hände något som jag trodde dagens ungdom hade vuxit ifrån. Jag går där och har lite brottom när jag mitt i allt hör en brud skrika f*itta, h*ora etc. Har inte hört d på länge från typ 14 åringar men men, får hoppas på att dem växer upp så småning om och inser att det inte lönar sig.
Red idag i alla fall. Idag galoppade vi lite till och med :D Innan jag red så fixade jag till stacketet som inte va så fint (blir nog till att köpa nya stolpar och isolatorer till våren sen när snön börjat försvinna). Asså d va ju inte lite snö i hagen liksom!? Hade fan upp till knäna och lite till! Helt otroligt. Förstår att hästarna inte vill gå där nere i den djupa snön.
Bildbevis på att det var sjukt djup snö xD
På gymmet idag så va det bröst o triceps på schemat. Fick väl iväg ett ganska bra pass trots att min hand inte är 100% ok än. Fick i alla fall iväg dessa vikter:
Bröstpress (rakt fram, maskin) 25kg
Bröstpress ("båge", maskin) 40kg
pullovers 8kg
hantel flyes 4kg
Push downs, smal stång 4ans markering ( konstigt viktupplägg på den)
Push downs, snören 20kg
Push downs, bred stång 35kg
Sittande triceps 20kg
Körde lite olika många reps idag faktiskt. Men mest 6x4 + 10 som uppvärmning på varje övning. Push down med bred stång körde jag faktiskt 10x5 på tror jag så där e jga riktigt nöjd med 35kg :)
Och tänk... På måndag börjar jag min "diet". Helt sjukt vad veckorna har gått snabbt. Kommer under första och sista veckan dricka måltidsersättningar till lunch men veckorna där mellan kommer det vara mat. Kommer nästn bli mest grönsaker då det inte är så nyttiga grejer i skolan xD Får ta med mig kött till skolan varje dag för att få i mig de proteiner jag behöver :P Nää så får vi hoppas att det inte blir, men vem vet?
Nu ska jag fixa klart mina naglar och sen gå och sussa :) Imorgon tänker jag faktiska ta en promenix innan frukosten har jag bestämt mig för =)
Puss och god natt på er // Michx♥♥
Red idag i alla fall. Idag galoppade vi lite till och med :D Innan jag red så fixade jag till stacketet som inte va så fint (blir nog till att köpa nya stolpar och isolatorer till våren sen när snön börjat försvinna). Asså d va ju inte lite snö i hagen liksom!? Hade fan upp till knäna och lite till! Helt otroligt. Förstår att hästarna inte vill gå där nere i den djupa snön.
Bildbevis på att det var sjukt djup snö xD
På gymmet idag så va det bröst o triceps på schemat. Fick väl iväg ett ganska bra pass trots att min hand inte är 100% ok än. Fick i alla fall iväg dessa vikter:
Bröstpress (rakt fram, maskin) 25kg
Bröstpress ("båge", maskin) 40kg
pullovers 8kg
hantel flyes 4kg
Push downs, smal stång 4ans markering ( konstigt viktupplägg på den)
Push downs, snören 20kg
Push downs, bred stång 35kg
Sittande triceps 20kg
Körde lite olika många reps idag faktiskt. Men mest 6x4 + 10 som uppvärmning på varje övning. Push down med bred stång körde jag faktiskt 10x5 på tror jag så där e jga riktigt nöjd med 35kg :)
Och tänk... På måndag börjar jag min "diet". Helt sjukt vad veckorna har gått snabbt. Kommer under första och sista veckan dricka måltidsersättningar till lunch men veckorna där mellan kommer det vara mat. Kommer nästn bli mest grönsaker då det inte är så nyttiga grejer i skolan xD Får ta med mig kött till skolan varje dag för att få i mig de proteiner jag behöver :P Nää så får vi hoppas att det inte blir, men vem vet?
Nu ska jag fixa klart mina naglar och sen gå och sussa :) Imorgon tänker jag faktiska ta en promenix innan frukosten har jag bestämt mig för =)
Puss och god natt på er // Michx♥♥
Update
Nu: Äta
Snart: Duscha
Sen: Ansiktsmask + fixa naglarna
Senare: Skriva något här =)
Hörs snart igen
Puss Michx ♥
Snart: Duscha
Sen: Ansiktsmask + fixa naglarna
Senare: Skriva något här =)
Hörs snart igen
Puss Michx ♥
Ingen fantasi...
Idag är jag verkligen inte på humör för att blogga. Känner att det inte finns något intressant att skriva om och så e jag trött. Snacka om att man har en fantasi som är = 0 :P Nee finns inget att skriva om så nu går jag och lägger mig tror jag =)
God natt // Michx ♥
God natt // Michx ♥
Icke bra, icke bra
Ajajaj! Min vänster hand har typ tappat muskelkraften totalt nästan =O Kan inte hålla i allt för tunga saker för då tappar jag det :( Dumma vinter! Jag påverkas så grymt mycket av vädret att det inte är sant. Faktiskt jäkligt jobbigt. Dock så trot jag att det beror på en övning som vi gjorde på idrotten idag också.
Sådär mycket kan jag sträcka ut fingrarna som max. Och handen ser lite svullen ut va?
Va vilodag från gymmet som tur va så har tagit det lugnt idag. Red inte heller för det vågade jag inte. Man vill ju inte utsätta sig för fara när man inte behöver.
Nu sitter jag och äter russin men tycker att jag borde äta något annat men vi har inte så mycket annat så nu ska jag gå och titta i skåpen om vi har något ätbart =)
Hörs kanske senare =)
Puss // Michx♥
Sådär mycket kan jag sträcka ut fingrarna som max. Och handen ser lite svullen ut va?
Va vilodag från gymmet som tur va så har tagit det lugnt idag. Red inte heller för det vågade jag inte. Man vill ju inte utsätta sig för fara när man inte behöver.
Nu sitter jag och äter russin men tycker att jag borde äta något annat men vi har inte så mycket annat så nu ska jag gå och titta i skåpen om vi har något ätbart =)
Hörs kanske senare =)
Puss // Michx♥
Orkar inte!!
Jag orkar verkligen inte plugg! Har ingen lust eller ork, men man måste väl... Fattar ju nada av atomfysik liksom. Och lektionerna har varit as skumma och man har typ inte fattat nånting. Icke bra icke bra.
Nää nu ska jag återgå till mitt "pluggande"
Puss // Michx ♥
Nää nu ska jag återgå till mitt "pluggande"
Puss // Michx ♥
Nu kan jag fortsätta
Så, nu kan jag fortsätta på inlägget jag skulle skriva tidigare idag :P
Igår strejkade blogg.se och kunde inte logga in!! Så nyheten som jag skulle berätta kommer först nu =O Michx har i alla fall klippt sig :D Blev väl lika dant som vanligt. Tar bara topparna just nu för jag har en kant i håret som jag vill få bort från ett tidigare frisyr-misstag.
Snyggt??
Idag blev det sista ben/mage/axlar passet innan diet. Så idag blev det korta och ganska tunga serier. Försökte maxa så gott det gick för att sen se sista dietveckan om man ökat något i styrka. Så här såg de tyngsta vikterna ut i alla fall: *springer och hämtar telefonen*
Lårcurl 30kg
översida axlar 6kg
baksida ben 30kg
framsida axlar 35kg
knäböj 35kg
baksida axlar med hantel 6kg
liggande benpress 90kg (jisses?!)
baksida axlar stång 40kg
sittande benpress 85kg (oj?)
mage 27,5kg
Körde endast 6x4 på varje övning utom mage då jag körde 12x4. Vikterna som står är självklart bara ett set och inte alla 4 set. Efter passet så sprang jag i 15 minuter och det gick också hur bra som hellst! Super pass helt enkelt =P
Nu ska jag gå och käka och sen åka till stallet och mocka. Blir inget rida idag då jag måste plugga inför NO-provet imorgon. Uppdaterar nog lite senare när jag sitter och pluggar =)
Puss puss // Michx ♥
Igår strejkade blogg.se och kunde inte logga in!! Så nyheten som jag skulle berätta kommer först nu =O Michx har i alla fall klippt sig :D Blev väl lika dant som vanligt. Tar bara topparna just nu för jag har en kant i håret som jag vill få bort från ett tidigare frisyr-misstag.
Snyggt??
Idag blev det sista ben/mage/axlar passet innan diet. Så idag blev det korta och ganska tunga serier. Försökte maxa så gott det gick för att sen se sista dietveckan om man ökat något i styrka. Så här såg de tyngsta vikterna ut i alla fall: *springer och hämtar telefonen*
Lårcurl 30kg
översida axlar 6kg
baksida ben 30kg
framsida axlar 35kg
knäböj 35kg
baksida axlar med hantel 6kg
liggande benpress 90kg (jisses?!)
baksida axlar stång 40kg
sittande benpress 85kg (oj?)
mage 27,5kg
Körde endast 6x4 på varje övning utom mage då jag körde 12x4. Vikterna som står är självklart bara ett set och inte alla 4 set. Efter passet så sprang jag i 15 minuter och det gick också hur bra som hellst! Super pass helt enkelt =P
Nu ska jag gå och käka och sen åka till stallet och mocka. Blir inget rida idag då jag måste plugga inför NO-provet imorgon. Uppdaterar nog lite senare när jag sitter och pluggar =)
Puss puss // Michx ♥
Streeeejk
Ylva säger att jag inte får skriva något så nu måste jag dra :P Skriver seen.
// Michx♥
CV dags
Sitter i skolan och skriver ett "CV" går inte så jätte bra om man säger så :P Vad är intressant att läsa? Att jag kan räkna och att jag kan snacka engelska? :P Jag tycker det är ganska ointressant :P Och vem vill liksom läsa om jag har dansat och hållt på med hästar?? Fast vill man ha jobb och tjäna pengar så kanske det är lika bra att skriva sånt :P
Idag är det även dags att klippa sig. Blir bara topparna som vanligt då jag vill spara ut mitt hår så det blir långt :D
Nää nu ska jag fortsätta med mitt fantastiska CV :P
Puss på er // Michx ♥
Idag är det även dags att klippa sig. Blir bara topparna som vanligt då jag vill spara ut mitt hår så det blir långt :D
Nää nu ska jag fortsätta med mitt fantastiska CV :P
Puss på er // Michx ♥
Kvarg á la Michx
Okey här är recpetet på kvargblandningen (den som är i skålen)
125g lätt kvarg
1tsk sötningsmedel
1msk light blandsaft jordgubb
2 stora jordgubbar el 3-4 små (det ska vara frysta jordgubbar som du tinar upp)
Tinda jordgubbarna så mycket så att dem gå att mosa.
Blanda kvarg, sötningsmedel och saft i en djup skål.
Blanda ner dem mosade jordgubbarna
Njut nu av din goda och nyttiga jordgubbskvarg :)
Nu ska jag snart sussa :)
Puss på er igen // Michx ♥
Shopping idag... igen :D
Idag blev det lite shopping inför dieten. Belv även 2 par nya dansskor också. Va frymt bra glid på dem! Tur att man köpte 2 par så att man kan matcha till kläderna man har ;)
Alla inköpen från idag (nästan)
2 par skor från skokanonen 100 kr paret
3 st kvargburkar á 500g från lidl 12kr
light saft jordbugg Ica 1l 15kr
sötningsmedel 75g ÖB typ 18kr
Sen köpte jag även havregryn,äppelmos och tonfisk men det är inget intressant :P
Belv ett grymt pass på gymmet idag. Rygg och biceps. Hade as bra tryck och kände verkligen hur musklerna jobbade. Efter så fick jag dock inte i mig min proteindrink så det var ett minus (åkte ju och handla). Så när jag kom hem så blev det ett snabbt mellis innan man drog till stallet. Proteindrink och kvarg med jordgubbar.
Ser kanske inte så gott ut? Men det är det! Jag skickar receptet på kvargblandningen efter det här inlägget. Blir ju så otroligt långt annars :P
Dansen idag gick grymt idag igen :p börjar bli en vana xD Kommer nog till nästa omgång gå både påbyggnad och avancerad för jag vill dansa MASSOR :D
Nu ska jag avrunda det här inlägget så att jag kan skicka receptet på kvargblandningen nån gång ;)
Puss Michx♥
Alla inköpen från idag (nästan)
2 par skor från skokanonen 100 kr paret
3 st kvargburkar á 500g från lidl 12kr
light saft jordbugg Ica 1l 15kr
sötningsmedel 75g ÖB typ 18kr
Sen köpte jag även havregryn,äppelmos och tonfisk men det är inget intressant :P
Belv ett grymt pass på gymmet idag. Rygg och biceps. Hade as bra tryck och kände verkligen hur musklerna jobbade. Efter så fick jag dock inte i mig min proteindrink så det var ett minus (åkte ju och handla). Så när jag kom hem så blev det ett snabbt mellis innan man drog till stallet. Proteindrink och kvarg med jordgubbar.
Ser kanske inte så gott ut? Men det är det! Jag skickar receptet på kvargblandningen efter det här inlägget. Blir ju så otroligt långt annars :P
Dansen idag gick grymt idag igen :p börjar bli en vana xD Kommer nog till nästa omgång gå både påbyggnad och avancerad för jag vill dansa MASSOR :D
Nu ska jag avrunda det här inlägget så att jag kan skicka receptet på kvargblandningen nån gång ;)
Puss Michx♥
Straxt
Skriver snart ett fullständigt inlägg. Måste bara lägga in lite bilder så att ni kan få en riktigt dags update ;)
// Michx <3
// Michx <3
Lite ändringar
Har gjort lite ändringar på bloggen nu ikväll. Har aldrig gjort något med en blogg förut så har bara gjort enkla grejer :P Alla konstiga koder e ju skumma xD Men ska fortsätta någon annan dag när jag har lust.
Idag blev det i alla fall en sväng till stan. Reklamerade byxorna och fick ett par nya men blev även 3 par andra nya brallor. Sen så va vi och käka lite på nån resturang/café vid sergelbion. Efter det träffade jag Ylva några timmar. Blev faktiskt lite flängande för mig idag men det är lugnt :P Drog sen till Emmelie en stund, men inte så länge.
Har planerat ganska mycket på dieten ikväll och tycker faktiskt det börjar se ganska bra ut. Det här blir ju sista veckan i frihet sen är det diet som gäller. Är dock ganska taggad och tror att det kommer gå bra :)Nu ska jag gå och lägga mig så att jag orkar dra till gymmet imorgon.
Puss och god natt // Michx ♥
Idag blev det i alla fall en sväng till stan. Reklamerade byxorna och fick ett par nya men blev även 3 par andra nya brallor. Sen så va vi och käka lite på nån resturang/café vid sergelbion. Efter det träffade jag Ylva några timmar. Blev faktiskt lite flängande för mig idag men det är lugnt :P Drog sen till Emmelie en stund, men inte så länge.
Har planerat ganska mycket på dieten ikväll och tycker faktiskt det börjar se ganska bra ut. Det här blir ju sista veckan i frihet sen är det diet som gäller. Är dock ganska taggad och tror att det kommer gå bra :)Nu ska jag gå och lägga mig så att jag orkar dra till gymmet imorgon.
Puss och god natt // Michx ♥
Ouchh
Ohhlala Michx har träningsvärk i triceps så det bara sjunger om det. Trevligt trevlig :D I brösten har jag lite känningar men inte lika som i triceps. Va ett riktigt grymt pass igår faktiskt. Körde på lite extra och just nu märks det ju att jag gjort det :P
Idag ska jag in till stan och se om jag får byta min jeans från weekday som efter första tvätten tappade färgen helt =( Sen ska jag åka till dans och gym shoppen och titta på dansskor. Får se om det kanske kommer med något annat kul hem också :D
Nää nu måste jag hoppa in i duschen så att jag blir klar nån gång :)
Puss på er // Michx ♥
En liten morgon bild på mig och min älsklingströja <33
Idag ska jag in till stan och se om jag får byta min jeans från weekday som efter första tvätten tappade färgen helt =( Sen ska jag åka till dans och gym shoppen och titta på dansskor. Får se om det kanske kommer med något annat kul hem också :D
Nää nu måste jag hoppa in i duschen så att jag blir klar nån gång :)
Puss på er // Michx ♥
En liten morgon bild på mig och min älsklingströja <33
Ligger och flåsar xD
Ligger här på mitt golv och försöker sätta ihop ett core pass till min lektion på gympan men det lyckas inte så bra :P Måste ju tänka på att alla kanske inte klarar lika mycket som jag :P
Liten bild på formen just nu. Inte så jättesnygg men snart är det diet dags. Då ska ni få se!
Nu ska jag snart stänga ner :) imorgon blir det en sväng till stan :)
Puss och go'natt // Michx <33
Liten bild på formen just nu. Inte så jättesnygg men snart är det diet dags. Då ska ni få se!
Nu ska jag snart stänga ner :) imorgon blir det en sväng till stan :)
Puss och go'natt // Michx <33
Smoothie á la Michx
Här kommer ett recept på en supergod smoothie med mycket protein och vitamin :D (Y)
½ burk lätt kvarg
25ml (1/4 dl) proteinpulver m jordgubbssmak
1 äggvita
½ dl lätt yougurt naturell
½ dl annanas och apelsin jucie (finns på ica)
2 skivor annanas ca 1 cm tjocka
½ stort päron ev 1 litet
5 frysta jordgubbar
Mixa i en blender (enklast med d men funkar nog med stavmixer också med lite tålamod xD) och du har en supersmarrig smoothie med massa proteiner och vitaminer. Ät den direkt för låter man den stå så kommer den efter ett tag få en besk smak.
Är det nån av ingredienserna du inte har så kan du alltid skippa en. Kanske inte är så vanligt att man har jordgubbsprotein och kvarg hemma. Men frukten ska man nog behålla då, speciellt annanasen och jordgubbarna, de har en övervägade smak.
Glöm dock inte bort din egen fantasi! Testa och mixa och kladda. Det kan inte bli mer än äckligt, misslyckat och kladdigt! :D Sen är det bara att pröva på nytt :p
Mmmmmums!!
Nu ska jag nog titta på min Zumba dvd lite.
Ha en nyttig kväll nu med super smoothin :D
Puss // Michx ♥
½ burk lätt kvarg
25ml (1/4 dl) proteinpulver m jordgubbssmak
1 äggvita
½ dl lätt yougurt naturell
½ dl annanas och apelsin jucie (finns på ica)
2 skivor annanas ca 1 cm tjocka
½ stort päron ev 1 litet
5 frysta jordgubbar
Mixa i en blender (enklast med d men funkar nog med stavmixer också med lite tålamod xD) och du har en supersmarrig smoothie med massa proteiner och vitaminer. Ät den direkt för låter man den stå så kommer den efter ett tag få en besk smak.
Är det nån av ingredienserna du inte har så kan du alltid skippa en. Kanske inte är så vanligt att man har jordgubbsprotein och kvarg hemma. Men frukten ska man nog behålla då, speciellt annanasen och jordgubbarna, de har en övervägade smak.
Glöm dock inte bort din egen fantasi! Testa och mixa och kladda. Det kan inte bli mer än äckligt, misslyckat och kladdigt! :D Sen är det bara att pröva på nytt :p
Mmmmmums!!
Nu ska jag nog titta på min Zumba dvd lite.
Ha en nyttig kväll nu med super smoothin :D
Puss // Michx ♥
Burrrr!!
Usch så kallt det är! Fryser ju as mycket. Ska snart åg och sova men får bli ett litet inlägg innan jag stänger ner :)
Skrev mitt andra nationella prov idag i svenska. Kändes som att det gick bra men man kan aldrig vara säker. Är ju så grymt höga krav. Man får ta det med en nypa salt helt enkelt. Dem ska ju trots allt inte påverka mitt slutgiltiga betyg. Så nu är det faktiskt bara ett nationella kvar i svenskan som är den muntliga delen. Sen är engelskan i mars, matten i april och no'n i maj. Om jag ska vara nervös inför ett nationella så kommer det nog i så fall vara no'n för jag suger så stenhårt på no xD Men får tänka att det inte är ett kärnämne :P
Sen igår insgå jag en sak... Jag har stavat michx helt fel i dem två senaste inläggen :O har stavat michix istället för michx. Får bli skärpning där!
Nu måste jag gå och sussa :)
Puss på er // Michx ♥
Skrev mitt andra nationella prov idag i svenska. Kändes som att det gick bra men man kan aldrig vara säker. Är ju så grymt höga krav. Man får ta det med en nypa salt helt enkelt. Dem ska ju trots allt inte påverka mitt slutgiltiga betyg. Så nu är det faktiskt bara ett nationella kvar i svenskan som är den muntliga delen. Sen är engelskan i mars, matten i april och no'n i maj. Om jag ska vara nervös inför ett nationella så kommer det nog i så fall vara no'n för jag suger så stenhårt på no xD Men får tänka att det inte är ett kärnämne :P
Sen igår insgå jag en sak... Jag har stavat michx helt fel i dem två senaste inläggen :O har stavat michix istället för michx. Får bli skärpning där!
Nu måste jag gå och sussa :)
Puss på er // Michx ♥
Min blogg strejkar?!
Igår blev jag grymt irriterad på min blogg för den sa att det inte gick att hitta sidan?! Icke bra, icke bra. Men nu sitter jag i alla fall här och skriver ett litet inlägg *tummen upp*
Vad är det bästa som hänt idag? Joo mamma har köpte ett Zumba fitness kit åt mig! =D *hoppar som en galning* Asså ni som inte testat Zumba har verkligen missat något. Det är äckligt roligt men tar som tusan på både kondition och muskler. All Inclusive träning helt enkelt. Visst man får väl inte 6-pack och värsta musklerna men man kan tappa rätt så många centimeter runt midjan och så. Är grymt sugen på att testa nu men vill inte bli allt för uppspelt innan jag ska gå och sova, ska ju skriva nationella imorgon (igen!). Tror jag tar ett i helgen så mamma kan vara med också :)
Imorgon blir det i alla fall till att köra kondition på gymmet. Vet inte riktigt vilka maskiner jag är sugen på, men det får vi se då! Sen en ska som jag kom och tänka på när jag satt på bussen eller vad det va... Det va i alla fall att jag borde ändra om i mitt tränings schema. För jag borde faktiskt inte ha axlar och rygg dagarna efter varandra för man använder faktiskt ganska mycket axlar även när man kör rygg. Så till vecka 8 måste det finnas ett snyggt och välstrukturerat tränings-/matschema så att man kanske får lite resultat av "dieten".
Nää nu måste jag gå och sova :)
Puss på er // Michix ♥
Vad är det bästa som hänt idag? Joo mamma har köpte ett Zumba fitness kit åt mig! =D *hoppar som en galning* Asså ni som inte testat Zumba har verkligen missat något. Det är äckligt roligt men tar som tusan på både kondition och muskler. All Inclusive träning helt enkelt. Visst man får väl inte 6-pack och värsta musklerna men man kan tappa rätt så många centimeter runt midjan och så. Är grymt sugen på att testa nu men vill inte bli allt för uppspelt innan jag ska gå och sova, ska ju skriva nationella imorgon (igen!). Tror jag tar ett i helgen så mamma kan vara med också :)
Imorgon blir det i alla fall till att köra kondition på gymmet. Vet inte riktigt vilka maskiner jag är sugen på, men det får vi se då! Sen en ska som jag kom och tänka på när jag satt på bussen eller vad det va... Det va i alla fall att jag borde ändra om i mitt tränings schema. För jag borde faktiskt inte ha axlar och rygg dagarna efter varandra för man använder faktiskt ganska mycket axlar även när man kör rygg. Så till vecka 8 måste det finnas ett snyggt och välstrukturerat tränings-/matschema så att man kanske får lite resultat av "dieten".
Nää nu måste jag gå och sova :)
Puss på er // Michix ♥
Dansa <333
Gud vad jag älskar att bugga :D Det gör mig bara så glad! Det snabba tempot, värmen, svetten och självklart det glada humöret. Det är helt otroligt vad lite dans kan göra med en. Börjar faktiskt fundera på om jag kanske ska börja tävla. Min tränare har ju sagt att jag skulle klara av det men vet inte. Man e ju lite sugen... Ska träna lite till och sen se :) Vore ju grymt kul att bli en i tävlingsgänget. Fast problemet är ju killen. Det finns ju nästan inga killar som vill dansa! Och alla som är bra är antingen i fel åldersklass eller så har dem redan en partner. Men förhoppningsvis så kanske jag hittar nån sprallig kille som älskar fart och fläkt :D
Men nu måste jag gå och sova :) ska upp ganska tidigt för jag ska till sjukgymnasten och sen in till stan :)
puss // Michix <33
Men nu måste jag gå och sova :) ska upp ganska tidigt för jag ska till sjukgymnasten och sen in till stan :)
puss // Michix <33
Soooova
Nu ska jag straxt gå och sova tror jag. Varit en lång dag idag. Först varit i skolan på öppet hus mellan 9-12 sen dierkt ner till stallet nästan och sen va jag as speedad. Tog lite bilder idag men typ bara flummbilder :P Sminkade mig lite som jag inte gjort på typ 100 år? :P Här är en av bilderna i alla fall :) Ingen höjdar bild men men =)
Nu så e jag väldigt trött och bara längtar efter att få gå och borsta tänderna och gå och sova =)
Imorgon är det dans på schemat hela dagen inprincip. Ska till stallet på morgonen men det tar ju inte så lång tid så. Får i alla fall skjuts till Nacka imorgon så då behöver jag ju inte stressa fullt lika mycket :)
Nää nu måste jag verkligen gå och sussa :)
God natt på er // Michx <333
En puss till er alla (K)
Nu så e jag väldigt trött och bara längtar efter att få gå och borsta tänderna och gå och sova =)
Imorgon är det dans på schemat hela dagen inprincip. Ska till stallet på morgonen men det tar ju inte så lång tid så. Får i alla fall skjuts till Nacka imorgon så då behöver jag ju inte stressa fullt lika mycket :)
Nää nu måste jag verkligen gå och sussa :)
God natt på er // Michx <333
En puss till er alla (K)
Orkar jag??
Hmm vet inte om jag har lust att skriva något riktigt än... Nää inte än men snart =)
Puss Michx <333
Puss Michx <333
ca 2 veckor kvar...
Usch, idag kändes det som att allt bara hade namnet stress efter skolan... Först till Maxi för mamma hade sett sport bhar för bra pris. Blev 2 stycken. En röd/svart och en vit/blå. Riktigt sköna måste jag säga! Sen bar det av till det älskade gymmet =) Fick bli långt pass idag. Rygg, bröst, triceps och biceps. Kändes verkligen att jag inte kört dem här delarna på ett tag. Ryggen gick bra faktiskt men inte resten. Jag kände mig jätte stum i musklerna och vanligtvis brukar ju jag ta 40kg i push-downen men idag orkade jag bara 30kg xD Nån som inte tränat ordentligt på ett tag? :p Men ryggen blev jag riktigt nöjd med. Testade och köra lite hyperextensions och det va ett bra alternativ att pröva! Så idag har jag faktiskt tränat exakt hela ryggen :) Känns riktigt bra faktiskt. Sen om ca 2 veckor (v.8) börjar jag med lite diet i 13 veckor framöver :) kommer bli en tuff period men hoppas på att lossa lite i alla fall. Så nu kommer det bli mycket kyckling, tonfisk, ris, ägg och kvarg, + grönsaker förstås :D Får bara hoppas på att mamma inte blir allt hysterisk på mig xD
Nää nu måste jag gå och sova :) Ska förtusan till skolan imorgon :-S Har öppet hus men är ju i och försig ledig på måndag (A)
God natt på er alla // Michx ♥
Nää nu måste jag gå och sova :) Ska förtusan till skolan imorgon :-S Har öppet hus men är ju i och försig ledig på måndag (A)
God natt på er alla // Michx ♥
Chock!
Idag när jag kom till stallet va det strömavbrott! Snacka om att det va på bästa tiden. När jag kommer dit så är det helt kolsvart och ganska svårt att göra något... Men sen självklart när jag ska gå så kommer strömmen tillbaka. Fast så är det ju nästan alltid. Michis har sån grym tur :P
Jaa på gymmet idag så blev det ju mage och axlar. Gick helt ok tycker jag. Men som vanligt tycker jag att baksida axlar är roligast ;P drog på 35kg idag men va faktiskt liiiite sugen på att testa 40 men ville inte gå förfort fram. Magen kände jag faktiskt grymt mycket i idag. Kändes som att jag inte kört mage på 100år :P Men imorgon är det en ny dag och då är det dax att plåga dem ljuva små benen. Lääängtar. Tycker verkligen om att köra ben faktiskt (a).
Sen måste jag verkligen göra klart det där arbetet om Buddha. Ska tusan inte göra klart det på torsdag. Ska inte vara ute sista dagen som jag alltid är. Men nu så ska jag eller vänta. Måste ju berätta något kul som min danstränare sa till mig igår på dansen. Helt sjukt faktiskt. Sista låten vi dansa så körde vi i tävlingstempo och jag tyckte väl att det gick sådär men i alla fall. Efter träningen när jag sitter och tar av mig skorna så kommer han fram leendes till mig och säger:
- Jaa det där gick ju bra. Snart får du börja tävla.
Och jag blev helt paff. Jag uppfattade väl inte riktigt vad han hade sagt men nu efteråt så inser ju jag att han tyckte att jag va duktig. Och jag som tyckte att det gick dåligt på dansen igår xD Tänk så fel man kan ha :p
Men nu ska jag där emot gå och sova :)
God natt på er // Michx ♥
Jaa på gymmet idag så blev det ju mage och axlar. Gick helt ok tycker jag. Men som vanligt tycker jag att baksida axlar är roligast ;P drog på 35kg idag men va faktiskt liiiite sugen på att testa 40 men ville inte gå förfort fram. Magen kände jag faktiskt grymt mycket i idag. Kändes som att jag inte kört mage på 100år :P Men imorgon är det en ny dag och då är det dax att plåga dem ljuva små benen. Lääängtar. Tycker verkligen om att köra ben faktiskt (a).
Sen måste jag verkligen göra klart det där arbetet om Buddha. Ska tusan inte göra klart det på torsdag. Ska inte vara ute sista dagen som jag alltid är. Men nu så ska jag eller vänta. Måste ju berätta något kul som min danstränare sa till mig igår på dansen. Helt sjukt faktiskt. Sista låten vi dansa så körde vi i tävlingstempo och jag tyckte väl att det gick sådär men i alla fall. Efter träningen när jag sitter och tar av mig skorna så kommer han fram leendes till mig och säger:
- Jaa det där gick ju bra. Snart får du börja tävla.
Och jag blev helt paff. Jag uppfattade väl inte riktigt vad han hade sagt men nu efteråt så inser ju jag att han tyckte att jag va duktig. Och jag som tyckte att det gick dåligt på dansen igår xD Tänk så fel man kan ha :p
Men nu ska jag där emot gå och sova :)
God natt på er // Michx ♥
sluuuurk
Slurk sa det så va både proteinet och maten nere i magen eftet träningen. Blev axlar och mage. Tog lite längre tid då mamma ringde och sa massa saker. Men tyckte det gick bra!
Nu ska jag ner till Rose. Får se om jag kanske skriver lite mer sen när jag kommer hem :)
Puss // Michx
Nu ska jag ner till Rose. Får se om jag kanske skriver lite mer sen när jag kommer hem :)
Puss // Michx
